LEADERSHIP PODCAST
Leadership Podcast with Andrea Vadkerti
Inšpiratívny podcast pre lídrov a líderky od Andrey Vadkerti odporúčam všetkým. Andrea v ňom spovedá zaujímavých, cieľavedomých a úspešných ľudí, ktorých poznatky vás môžu posunúť ďalej. My sme sa hodinku rozprávali o tom, prečo je kvalitný spánok potrebný pre zdravé fungovanie mysle. Ako sa náš mozog nabíja, čo ho zabíja a kedy zistíme, že sme blízko k neúnosnej hranici stresu. Rozhovor sme doplnili cvičením a umením pre mozog. Andrea je nadšencom neurobiológie, ktorú v Singapure študovala. Kladie trefné otázky. Na rozhovor sa výborne pripravila a preto verím, že informácie, ktoré v ňom zaznejú, budú pre vás prínosné.
Leadership podcast s neurogenetikom Tomášom Eichlerom.
NEVYHORENÍ
Nevyhorení, Forbes podcast o duševnom zdraví na Instagram TV
Projekt Nevyhorení sa snaží pomôcť tým, ktorí zažili vyhorenie. Zároveň je tu pre všetkých, ktorí cítia, že k vyhoreniu smerujú a chcú to zmeniť. Oceňujem myšlienku apelovať na duševné zdravie, ktorého podstatnou súčasťou je kvalitný spánok. V rozhovore sme sa so Zuzanou Matuščákovou zamerali na to, čo všetko v našom živote ovplyvňuje spánok a ako nás jeho nedostatok dobehne.
Vypočuť si: „Všetko, čo ste chceli vedieť o spánku s neurogenetikom Tomášom Eichlerom“
JEAN FALLACARA
Podcast so Jeanom Fallacarom - Cyborgom, Instagram TV
Jean Fallacara patrí medzi top 5 motivačných rečníkov v Kanade. Okrem toho, že je vášnivým športovcom (čo vám dokáže jeho Instagramový profil), prednáša, podniká a zaujíma sa o biohacking. Ten by som definoval ako snahu pochopiť a zlepšiť fungovanie vlastného tela i mysle na základe overených vedeckých faktov, ale aj experimentovania na sebe samom. So Jeanom sme sa spoznali na Instagrame. Keď prišla ponuka na on-line rozhovor, neodmietol som. Ak máte Instagram a rozumiete po anglicky, pustite si naše debaty. V prvej sa venujeme biohackingu, DNA a genetike, v druhej sa zameriavame na spánok a zlepšenie spánkového rozvrhu dospelých aj detí.
Vráťte sa späť